Say nắng và sốc nhiệt là gì?
Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ bị mất nước và tăng thân nhiệt. Nếu tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ cao trong thời gian dài, đặc biệt khi làm việc ngoài trời hoặc vận động cường độ cao, cơ thể có thể rơi vào tình trạng say nắng hoặc nghiêm trọng hơn là sốc nhiệt.
Say nắng thường xảy ra khi cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ môi trường. Trong khi đó, sốc nhiệt là tình trạng nguy hiểm khi thân nhiệt tăng trên 40°C, cơ chế điều hòa thân nhiệt mất kiểm soát và có thể gây tổn thương não, tim, gan hoặc thận nếu không được xử trí kịp thời.
Dấu hiệu nhận biết say nắng, sốc nhiệt
Người bị say nắng thường có các biểu hiện như:
- Mệt mỏi, chóng mặt.
- Đau đầu.
- Khát nước nhiều.
- Da nóng, đỏ.
- Buồn nôn hoặc nôn.
- Chuột rút.
Nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, cần nghĩ đến sốc nhiệt:
- Thân nhiệt rất cao.
- Da nóng, khô hoặc ít tiết mồ hôi.
- Lú lẫn, nói khó.
- Co giật.
- Hôn mê hoặc mất ý thức.
Đây là tình trạng cấp cứu y tế cần được xử lý ngay để hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Cách sơ cứu người bị say nắng
Khi phát hiện người có dấu hiệu say nắng, hãy nhanh chóng đưa họ vào nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nới lỏng quần áo, lau người bằng khăn mát hoặc chườm lạnh tại vùng cổ, nách và bẹn để hỗ trợ hạ thân nhiệt.
Nếu người bệnh còn tỉnh táo, có thể cho uống từng ngụm nước hoặc dung dịch bù điện giải. Không nên ép uống khi người bệnh đang lơ mơ hoặc có dấu hiệu mất ý thức vì dễ gây sặc.
Trong trường hợp người bệnh co giật, bất tỉnh hoặc thân nhiệt không giảm sau khi sơ cứu, cần gọi cấp cứu ngay.
Khi nào cần gọi cấp cứu?
Bạn nên liên hệ xe cấp cứu ngay khi người bệnh có một trong các dấu hiệu sau:
- Bất tỉnh hoặc không đáp ứng.
- Co giật.
- Khó thở.
- Thân nhiệt rất cao.
- Lú lẫn, mất khả năng giao tiếp.
- Nghi ngờ sốc nhiệt sau khi làm việc hoặc vận động ngoài trời.
Việc vận chuyển bằng xe cứu thương giúp người bệnh được theo dõi và hỗ trợ y tế trong suốt quá trình đến bệnh viện, hạn chế nguy cơ diễn tiến nặng.
Cách phòng tránh say nắng trong thời tiết nắng nóng
Để hạn chế nguy cơ say nắng và sốc nhiệt, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, mặc quần áo thoáng mát, đội mũ rộng vành khi ra ngoài và hạn chế làm việc dưới trời nắng gắt từ 10 giờ đến 16 giờ. Nếu phải lao động ngoài trời, hãy nghỉ giải lao định kỳ và bổ sung nước thường xuyên.
Người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh tim mạch cần đặc biệt chú ý vì đây là nhóm có nguy cơ cao gặp biến chứng khi thời tiết nắng nóng kéo dài.
Trung tâm Cấp cứu Toàn Quốc luôn sẵn sàng hỗ trợ 24/7
Những trường hợp sốc nhiệt hoặc say nắng nặng cần được cấp cứu và vận chuyển đến cơ sở y tế trong thời gian sớm nhất. Trung tâm Cấp cứu Toàn Quốc cung cấp dịch vụ xe cấp cứu 24/7, hỗ trợ cấp cứu ngoại viện, vận chuyển bệnh nhân đến bệnh viện, chuyển viện, đưa bệnh nhân xuất viện và trực y tế tại các sự kiện ngoài trời.
Đội ngũ điều phối luôn sẵn sàng tiếp nhận cuộc gọi, bố trí xe cứu thương nhanh chóng cùng nhân viên y tế hỗ trợ người bệnh trong suốt quá trình di chuyển.
Hotline: 0704 115 115 – 0995 114 115
Y tế sự kiện: 082 8899 115 – 085 2288 115
Website: www.dichvuxecuuthuong115.com – www.115toanquoc.com – xecapcuu24h.com
Địa chỉ: 03 Đường 35A Trịnh Quang Nghị, Phường Bình Đông, TP. Hồ Chí Minh
Zalo: https://zalo.me/3105407123098382136
Email: 115toanquoc@gmail.com
